Estornudo

¿Porqué se producen los estornudos?

Se producen cuando algo te hace cosquillas en el interior de la nariz, donde una parte especial del cerebro llamado el "centro del estornudo", recibe un mensaje. Este centro envía entonces un mensaje a todos los músculos que tienen que trabajar juntos para crear lo que llamamos estornudo.

¿Qué músculos están involucrados?

Algunos de los músculos involucrados son:

• El diafragma (el músculo grande situado debajo de los pulmones que te hace respirar).
• Los músculos que controlan las cuerdas vocales.
• Los músculos de la parte posterior de la garganta.
• Los músculos de los parpados, con menos importancia, debido que al estornudar siempre cierran los ojos.
• Los músculos abdominales (los de la barriga).

¿Qué función tiene el centro del estornudo?

La función que tiene el centro del estornudo es hacer que todos los músculos trabajen juntos, en el orden oportuno, con el fin de que la irritación salga volando de la nariz. Los estornudos pueden expulsar las pequeñas partículas que se encuentran en la nariz a una velocidad de hasta 160 kilómetros (100 millas) por hora.

  ¿Cuáles son las causas del estornudo?

• Inhalación de polvo.
• El aire frío.
• La pimienta, debido a que tiene un olor fuerte y picante que al entrar en la nariz provoca una irritación.
• Resfriado con congestión, si tienes un virus en la nariz que se ha instalado allí temporalmente y está causando mucha hinchazón e irritación.
• Alergias, se estornuda cuando las personas están expuestas a ciertas cosas, como la caspa de los animales, que se encuentran en la piel de muchas mascotas, generalmente en los domésticos, o el polen (que proviene de algunas plantas o árboles).

¿Conoces a alguien que estornuda cuando sale al aire libre y le da el sol? 

Aproximadamente una de cada tres personas estornuda cuando está expuesta a la luz brillante. Estos estornudos se llaman estornudos fóticos (fótico significa luz). Si tienes estos estornudos, los has heredado de tu padre o tu madre. Podríamos decir que es una cosa de familia. La mayoría de las personas tiene cierta sensibilidad a la luz que puede desencadenar a un estornudo. 

¿Cómo detener un estornudo?

Técnicas para detener un estornudo:

• Sostener la parte de la nariz arriba de la punta(no solo la punta pero también la parte de arriba) y estírala para arriba como si estuvieras intentando quitar la nariz de la cara, no demasiado fuerte sino de manera suave

• Cuando sientas que viene el estornudo soltar aire continuamente por la nariz.

• Presionando el labio superior con el pulgar e índice, suavemente hacia las fosas nasales. El dedo pulgar debe apuntar a una fosa y el índice a la otra.

• Presionar con la lengua los dos dientes frontales, donde se conectan con la encía. Presiona fuerte con los músculos más fuertes contra tus dientes hasta que la sensación del estornudo desaparezca.

• Pon tu cabeza aproximadamente 1 pulgada arriba de la mesa y saca la lengua, espera a que el estornudo desaparezca. Mas o menos tardará de 5 a 7 segundos.

• Cosquillear el paladar de la boca, con la punta de la lengua. 
• Estirando uno de los pulgares de tus manos. Utilizando las puntas de las uñas del pulgar e índice de la otra mano, pellizca la piel entre el pulgar y los demás dedos.

Éstas técnicas no detienen estornudos repentinos o incontrolables que aparecen sin avisar.

Solo funciona en aquellos estornudos que sienten que vienen. Muchas de éstas funcionan porque te obligan a concentrarte en una sensación física diferente a la del estornudo.

          Referencia: MedelinePlus

                                Wikihow (Imagenes).